矯治期間正確的牙齒清潔方式

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矯治期間正確的牙齒清潔方式
刷牙的重要性保持口腔和牙齒的清潔，預防蛀牙、牙周病、牙龈炎非常 重要，尤其是在矯正牙齒期間，其重點是清潔牙面食物殘渣及 軟垢、清除牙菌斑、消除不良刺激，包括漱口，使用牙刷、牙 間隙刷、牙線清潔牙面牙縫、舌頭以及腭部等。
牙菌斑是牙結石、塩病、牙周病、牙龈炎形成和發展的首 要因素，口內的食物殘渣、軟垢如不及時清理，牙菌斑就會在 牙面和牙間隙間迅速生長，導致牙龈發炎、腫脹、容易出血， 進一步發展成爲牙周炎。
作爲預防和治療牙周病的基礎，牙菌 斑的清除尤爲必要，通過機械措施或者化學方法可以清除牙菌 斑。
刷牙是其中最簡便、經濟的方法，它不僅能清除口腔內的 食物殘渣、軟垢和部分牙面上的菌斑，還能按摩牙龈，從而減 少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能力，減少口腔疾 病的發生。
己刷牙時間和頻率刷牙時間的長短以能有效清除和控制牙菌斑爲度。
因個體 差異，每個人將牙面清潔幹淨所需要的時間並不相同。

有的人 牙齒排列整齊，牙周健康，刷牙所需時間短；有的人牙周條件 較差，個別錯亂牙位不容易清潔幹淨，所需刷牙時間就長；有 的人牙齒表面容易形成牙菌斑，牙結石生長迅速。
每個人的刷 牙技方和熟練程度不同，也會影響刷牙時間。
一般情況下，要 求每顆牙的唇（頰）、舌（腭）、殆（切）面都要刷到，每個 牙位振動5~10次。
提倡刷牙時間爲每次3分鍾。
刷牙的頻率與牙菌斑形成有關。

矯正牙齒期間，最好在餐 後和睡前各刷牙1次，做到每餐後必刷牙。
睡眠時口胫各種功 能減弱，睡後口內唾液分泌少，自潔作用差，如果有食物殘渣 儲留，就會爲細菌的滋生繁殖提供良好的條件，所以晩上睡前 刷呀尤爲重要。
刷牙的注意事頂不管用任何方法，每次刷牙應確保完全覆蓋每個呀面

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