清潔牙齒好幫手，牙籤好還是牙線好？

為什麼不能使用牙籤剔牙？

1.長時間使用牙籤剔牙，將導致牙籤對牙齦持續不斷的損傷。這樣的机械性刺激可引起牙齦發炎、牙齦萎縮等情況。

牙籤雖小，消毒不嚴、管理不善的牙籤上卻可攜帶上萬細菌，會通過牙籤進入體內，容易引起疾病。

現在市面上的牙籤多是竹制或木質，纖維較粗，肉眼看起來光滑的表面，實際上是存在很多毛糙、尖刺，而我們的牙齦是非常脆弱的，很容易就會被這樣的牙籤給戳傷。尤其是存在剔牙習慣的朋友，長時間使用牙籤剔牙，將導致牙籤對牙齦持續不斷的損傷，這樣的机械性刺激可引起牙齦發炎、牙齦萎縮等情況，也就會表現出很多朋友自己都可以察覺到的“牙縫變大”的情況。

牙刷清理不到？牙線才是"剔牙神器

1.可以清除藏在牙縫凹隙且刷牙刷不到的病菌及牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢；

2.有效去除牙縫間的食物殘渣；

3.按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增加牙齦的血液循環，從而達到預防或減少，乃至治療牙周疾病的作用。

牙線的正確使用方法 

將牙線兩端分別繞在兩中指上，具體長度以自己適合使用的感覺為準。

牙線的兩頭纏在兩隻手的食指上，用拇指和食指捏住牙線。

兩手把壓線綳直，然後慢慢的放入牙縫之內(可以左右滑動着向下放入)，輕輕的放到牙縫的底部，去掉雜質。

使用牙線時，在牙齒接觸面處用拉鋸式的前後移動，在每側牙面上刮4－6次，直到牙面發出"吱吱"聲牙面清潔為止。

每天飯後大約用十分鐘時間認真清潔好您的每一顆牙齒，配合正確地刷牙、使用漱口護理液，將會非常有效地防止齲齒和牙結石的產生，進一步預防牙周炎。

如何選擇牙線

1.選牙線時最好不要選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進入牙周袋內，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對較為浪費。最好選用捲成軸狀，可以隨意拉取的牙線，或弓形線。

2.在選擇時應因人而異，如果牙齦容易上火或有口氣，可以選擇添加薄荷或其他香料的牙線，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙線，能夠抗菌消炎。

3.通過很緊的牙間隙時，如果牙線磨破或撕成細絲條，可選用上蠟的牙線。

4.對於一些不太會用手使用牙線的人，可選用小的牙線架。

口腔醫生建議，刷牙時候除了牙刷也要用牙線。因為牙刷無法清除牙齒鄰面的細菌及食物殘渣。這些隱藏的區域如果不加以清理乾淨，容易產生牙齒齲壞（即產生蟲牙）。因此，可以結合牙線對這些“衛生死角”進一步清理。對於年紀較大的朋友，牙齒間隙可能會比較大，也可以選用“牙間隙刷”來清理。