兒童口腔健康知識要點來啦

口腔健康係細路嘅、青少年健康成長嘅保障。家長要重視同關注細路嘅、青少年嘅口腔健康問題，青少年自己都要提升自己嘅口腔保健能力。

清潔口腔應該由細路出世開始

細路出世之後，即使冇長出一顆牙齒，家長都應該每日用軟紗布俾細路擦洗口腔。半歲左右牙齒長出之後，可以繼續用呢個方法擦洗口腔同牙齒表面。當多顆牙齒長出黎之後，家長可以用指套刷或軟毛刷俾小朋友每日刷牙2次，同時清潔哂所有牙嘅表面，特別係接近牙齦邊緣嘅部位，建議用牙線幫助細路清潔牙齒縫隙。

學習養成刷牙嘅習慣

細路2歲左右開始學習刷牙，適合細路的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體嘅操作係將刷毛放喺牙面上，輕壓使刷毛彎曲，喺牙面度畫圈，每部位反覆畫圈5次以上，前牙內側需要將牙刷直立放，牙齒嘅各個面都要刷到。選擇歲細路每次使用量係適宜的細路牙刷，每兩至三個月更換一次，如果牙刷毛有翻曲或者倒毛嘅情況，應該即時更換牙刷，搞到每人一刷。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少於2分鐘，晚上落床之前刷牙更加重要。學齡前細路很難完成精細複雜的刷牙動作，需要家長嘅協助同埋睇住佢哋。

食得啱嘅飲食，保護牙齒

常常攝入太多糖分高嘅食物或者飲咗過多啡啦飲料，可能會導致齲病或者令牙齒變得敏感。細路應少喫甜食，少啖啡啦飲料，減少喫糖次數，食完嘢之後用清水或者茶水漱漱口，晚上睡覺之前刷完牙後唔好再進食。

爲適齡細路進行窩溝封閉

窪渠封閉係預防窪渠蛀牙嘅最有效方法，係用高分子材料填平牙齒嘅窪渠，牙面變得光滑容易清潔，細菌唔容易停留，從而預防窪渠蛀牙。窪渠封閉係一種無創技術，冇痛感。建議6～8歲可以進行第一堆磨牙（六齡齒）嘅窪渠封閉，11～13歲可以進行第二恆磨牙嘅窪渠封閉。

每天用含氟牙膏，定期塗氟

用含氟牙膏刷牙係安全嘅、有效嘅防齲措施，喺非高氟飲水嘅地區3歲以下細路每次用量爲“米粒嘅大細”歲細路每次使用量係，3～6歲細路每次用量爲“並應在家長或老師監督下使用”歲細路每次使用量係，細路都可以每半年去醫院塗氟一次牙齒。細路還可以每半年到醫院接受一次牙齒塗氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中嘅氟化物慢慢釋放出嚟，可以預防蛀牙。

戒除口腔嘅壞習慣，預防牙齒唧度畸形

DSDjpX、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等細路常見口腔不良習慣，會造成牙齒嘅排列唔整齊，甚至頜骨畸形，應儘早戒除。對有口呼吸習慣的細路，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恆牙替換期發現牙頜畸形應及時就醫，由口腔醫生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。

定期口腔檢查，及時治療口腔疾病

齲病是細路常見口腔疾病，可以引起細路牙痛，牙齦、面部脹腫，甚至高燒等全身症狀。齲病長期得不到治療可造成細路偏側咀嚼，雙邊面部發育冇對稱，仲可以影響恆牙嘅正常發育同出牙。細路是口腔疾病的高發人羣，而且發展得好迅速，爲及時瞭解細路口腔健康狀況，早期發現口腔問題，早期醫治，細路每六個月應進行一次口腔健康檢查。

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