收藏｜這可能係史上最全牙線使用方法！

昨日小編喺後台收到一條訊息

問“問？牙線係咩嚟嘅？”

當見到嗰剎那

宜家仲有人唔知咩係牙線

結果回家問了家裏的長輩

先知道原來牙線嘅普及率咁低

所以今日小編要同大家詳細解釋下牙線

問？

牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸製成，用嚟去除牙齒鄰面嘅食物殘渣、軟牙菌斑、牙菌斑，係用嚟清潔牙面嘅、剔走鄰接處嘅食物。正確使用牙線，唔單止可以有效保持牙齒鄰接面嘅清潔，仲可以有效去除鄰接面嵌住嘅食物殘渣，而且唔會損傷牙齦，搭配刷牙一齊用可以好好地保持口腔清潔。牙線在發達國家已經是人們居家旅遊不可缺少的生活必需品，

爲什麼要使用牙線？

就好似打掃房間。科學研究證實，正確有效嘅刷牙方法只能去除大概70%噶牙面菌斑。

我哋嘅牙齒有5邊面，不過平時刷牙只能清潔到3邊面，這樣藏在牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、仲有食物殘渣等都無法即時清理，咁樣就易引致鄰面蛀牙同埋牙結石形成。而牙線能勝任保持牙齒鄰面衛生的上述嗰啲工作。

使用牙線會傷害牙齒嗎？

有人擔心牙線在牙縫裏進出，會導致牙齒鬆動，其實呢種擔憂係多餘嘅。標準的牙線厚度小於0.15毫米，遠細過最窄牙縫厚度，正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過，冇使牙縫變大。牙線還可通過按摩牙齦，增加部分血液循環，起到預防或減少牙病嘅目的。

噉，如何正確的使用牙線呢？

牙線是清潔牙縫、牙齒鄰接面同埋食物卡殼最健康同有效嘅工具，但有好多人仲唔識用，或者用得唔啱，反而會造成牙床損傷、牙齒鬆動等唔良後果。所以我哋嚟學習一下牙線的正確使用方法吧！

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正確使用牙線步驟圖解

拿一段約25~30釐米長的牙線，相對於成人前臂嘅長度。

分別纏繞雙手嘅中指，拉緊。用拇指同食指指腹控制牙線。

把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫，向牙床方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙。切勿使用暴力把牙線壓進牙間隙！暴力會導致牙齦、牙座位受損傷。

牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線，左右拉動牙線，溫柔地上下徹底清潔前、後牙嘅鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙鄰面。

完成所有牙齒清潔後，再做拉鋸動作將牙線慢慢拉出。

每天飯後大約用十分鐘時間認真清潔好您的每一顆牙齒，配合正確地刷牙、使用漱口護理液，會好有效地防止蛀牙同牙結石產生，更進一步預防牙周病。

最後，唔好忘記每６～１２個月（替牙期嘅小朋友應該３個月）定期見你嘅牙醫檢查口腔健康，預防勝於治療！！