收藏|這可能係史上最全牙線使用方法!
昨日小編喺後台收到一條訊息
問“問?牙線係咩嚟嘅?”
當見到嗰剎那
宜家仲有人唔知咩係牙線
結果回家問了家裏的長輩
先知道原來牙線嘅普及率咁低
所以今日小編要同大家詳細解釋下牙線
牙線是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸製成,用嚟去除牙齒鄰面嘅食物殘渣、軟牙菌斑、牙菌斑,係用嚟清潔牙面嘅、剔走鄰接處嘅食物。正確使用牙線,唔單止可以有效保持牙齒鄰接面嘅清潔,仲可以有效去除鄰接面嵌住嘅食物殘渣,而且唔會損傷牙齦,搭配刷牙一齊用可以好好地保持口腔清潔。牙線在發達國家已經是人們居家旅遊不可缺少的生活必需品,
就好似打掃房間。科學研究證實,正確有效嘅刷牙方法只能去除大概70%噶牙面菌斑。
我哋嘅牙齒有5邊面,不過平時刷牙只能清潔到3邊面,這樣藏在牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、仲有食物殘渣等都無法即時清理,咁樣就易引致鄰面蛀牙同埋牙結石形成。而牙線能勝任保持牙齒鄰面衛生的上述嗰啲工作。
有人擔心牙線在牙縫裏進出,會導致牙齒鬆動,其實呢種擔憂係多餘嘅。標準的牙線厚度小於0.15毫米,遠細過最窄牙縫厚度,正常牙齒間的縫隙足以使十分扁平的牙線通過,冇使牙縫變大。牙線還可通過按摩牙齦,增加部分血液循環,起到預防或減少牙病嘅目的。
牙線是清潔牙縫、牙齒鄰接面同埋食物卡殼最健康同有效嘅工具,但有好多人仲唔識用,或者用得唔啱,反而會造成牙床損傷、牙齒鬆動等唔良後果。所以我哋嚟學習一下牙線的正確使用方法吧!
建議wifi慣模式下睇下
01
拿一段約25~30釐米長的牙線,相對於成人前臂嘅長度。
02
分別纏繞雙手嘅中指,拉緊。用拇指同食指指腹控制牙線。
03
把牙線放在兩顆牙齒之間的牙縫,向牙床方向輕柔地施加壓力,左右拉動牙線,使牙線順利滑入牙間隙。切勿使用暴力把牙線壓進牙間隙!暴力會導致牙齦、牙座位受損傷。
04
牙線進入牙間隙後分別向口內、口外壓緊牙線,左右拉動牙線,溫柔地上下徹底清潔前、後牙嘅鄰面。然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟,直到清潔好每一個牙鄰面。
05
完成所有牙齒清潔後,再做拉鋸動作將牙線慢慢拉出。
每天飯後大約用十分鐘時間認真清潔好您的每一顆牙齒,配合正確地刷牙、使用漱口護理液,會好有效地防止蛀牙同牙結石產生,更進一步預防牙周病。
最後,唔好忘記每6~12個月(替牙期嘅小朋友應該3個月)定期見你嘅牙醫檢查口腔健康,預防勝於治療!!
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