牙線的使用方法和注意事項

什麼是牙線，牙線的種類

牙線是用尼龍線、絲線或滌綸線製成用來清潔牙的鄰面菌斑的一種口腔清潔工具。牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，味劑牙線（如薄荷味牙線、水果味牙線）和無味牙線，帶狀牙線。這些牙線都有共同點：他們都是柔軟，富有彈性，而且使用方便。

一、含蠟牙線和無蠟牙線

含蠟牙線的摩擦力比較大，有助於清潔牙結石及牙菌斑。事實上含蠟牙線和無蠟牙線並沒有明顯的差別，含蠟牙線的效果僅僅是稍好。另一方面,有些人發現含蠟牙線比無蠟牙線更容易在牙齒之間移動。

二、特氟龍牙線

這種類型的用牙線使用起來又快又輕鬆。因為它是由特氟龍製造的，這意味着它不會粘在從你的牙齒之間，它運動起來非常容易。

三、帶棒牙線

這種牙線是由尼龍製成，使用方法與其它任何一種牙線相同。不同之處是末端戴一根硬棒，不用纏在手上。另外對於牙齒矯正時比較方便的通過弓絲牙齒的間隙。

四、有味牙線和無味牙線

有一些牙線添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來口感很好，更令人愉快。還有一種用含氟牙線，能夠防止蛀牙。

五、帶狀牙線

這是厚度比常規類型厚的牙線，主要用於牙齒間隙大的情況。它是一種理想的新型牙線，它也是光滑的，可以在牙齒之間順利滑動。

六、振動牙線

振動牙線易於使用，並有額外的優勢。.但是他們也比其他傳統牙線更昂貴。

     七、水牙線

     水牙線一般指沖牙器。沖牙器是一種清潔口腔的輔助性工具，利用脈衝水流衝擊的方式來清潔牙齒、牙縫的一種工具。

為什麼需要使用牙線?

   用牙線清潔口腔，保持口氣清新。刷牙不足以保持牙齒清潔。當你刷牙的時候，相鄰部分牙齒面很難觸及。即使刷牙后，食物殘渣也會留在那裡。用牙線剔牙可以去除這些頑固的食物殘渣。如果不能有效清潔，那麼蛀牙和牙齦問題會隨之而來。

   每天用牙線清潔一次，可以保持牙齒和牙齦的健康。無論你是先用牙線還是先刷牙都可以，盡量確保兩者都用!

使用方法

    截取一段20厘米左右的牙線，結成一個圈圈。打結的地方一般打四下，這樣足夠牢固，圈圈不容易鬆開。
 

    把中指和無名指放在圈圈裡，用食指調整牙線的位置。然後用食指按住牙線穿過牙縫，貼着牙齒的邊緣從下往上刮，每顆牙齒刮三遍，這樣我們就可以把牙縫裡的食物殘渣清理乾淨了。
 

    建議每天使用1-2次牙線，可以在中餐或是晚餐后使用。（如果從未使用過牙線，第一次使用牙線因為比較陌生，使用方向和力度難以把握時可能會造成牙齦出血，但不用害怕。堅持每天使用牙線，操作熟練后牙齦就不會再出血，這也說明你的齒縫清理乾淨了，牙齦沒有發炎了。）

友情提示

1. 刷牙和牙線，不能互相代替

     即使每天認真刷牙，部分牙齦緣下，以及牙齒排列不齊造成的死角，還會長期隱藏許多食物殘渣和細菌，如果不及時清潔，細菌就在這沉積，形成牙結石，導致牙周炎症、牙齦萎縮。

2. 即使沒有塞牙，也要清理牙縫

     絕不是只有塞了肉絲和菜恭弘=叶 恭弘才要剔牙！用餐之後最好都清理一下。每次從齒縫間刮出白里透着黃的軟垢，相信我，那種巨大的快感絕對讓你欲罷不能。

3. 傳統木質牙籤，不建議常用

     不僅無法完全清除牙縫垃圾，容易挫傷牙齦，還會讓牙縫變得粗大。相比之下，牙線光滑柔韌，而且比較細，可以完全貼合齒面，自由地移動到牙縫的各個角落，清潔的更乾淨，也不會影響牙縫。