牙齒從針眼大的洞到拔除，步步驚心！
我地叫六齡牙，係四胞胎兄弟
係六歲左右出世嘅第一粒恒牙
剛長出嚟嘅我地牙面齊有好多窩溝裂隙
食物容易滯留
主人請一定給我們穿上靚靚個保護外衣
(牙醫係話“窩溝封閉”)
我哋唔鐘意甜食，零食打擾我哋嘅美好生活
親愛嘅主人，如果您唔好好保護我哋
我哋將會一步一步走向毀滅
當我哋身上有細細個黑點時，您毫不在意地講：“冇事，冇感覺。”
牙醫話：“齲病係由以細菌為主嘅多因素導致嘅牙齒硬組織發生慢性進行性破壞嘅一種疾病。已經開始淺齲即牙釉質齲，需要做藥物治療或充填治療。
當您食糖時，感覺痠疼，你講:“冇問題，唔算好痛。”
牙醫話：“呢陣病變已經破壞到牙本質淺層了，牙齒已經有齲洞形成，對酸甜食物敏感，需要做充填治療。”
第三步：深齲
當您進食時，沒法咬食物，你講：“仲好，可以用另一邊牙齒咬。”
牙醫話：“病變已經破壞到牙本質深層，牙齒有較深嘅齲洞，溫度刺激，化學刺激同埋食物入到蛀洞時都會令到痛嘅，時候到啦，如果趁早填補療法。”
第四步：急性牙髓炎
當你昨晚一晚無得眠，牙疼到撞牆都係，你硬撐住講：“食一粒止痛藥啦，再忍一陣。”
牙醫勸你講：“當病變攻擊牙髓組織，會產生炎性滲出液，導致牙髓腔高壓，引起劇痛。時候到啦，開髓引流是緩解急性牙髓炎疼痛最有效的方法。”
當你個面腫得睇唔到眼時，你捱住眼講：“冇咩大不了，食啲消炎藥就得。”
牙醫卻急急忙忙話：“牙齒急性根尖周炎感染可能引起間隙感染，嚴重嘅話可能會危及生命。時候到啦，需要去正規牙科治療隻牙，配合藥物治療。”
當牙醫告訴您牙齒必須拔走時，你大喊大叫，“嚽牙，我應該點算呀?”
嗰陣時，牙醫安慰你講：“唔好驚!三個月就可以填牙了。”
而家有三種填牙方法：植牙、活動假牙、焗瓷牙橋，可以滿足你唔同嘅需要。
點樣預防蛀牙
全港口腔健康團隊透過多年經驗總結而得，將預防蛀牙嘅有效方法歸納成以下五個方面，變成“牙防五部曲”。
1、朝晚刷牙，用高質嘅牙刷：
蛀牙嘅發生一定需要細菌參與，而細菌繁殖同產酸主要係附著喺菌斑度上。透過朝晚正確嘅刷牙，可以去除牙頸同鄰面大部分嘅菌斑，令牙齦得以有效保護。
牙刷係口腔健康嘅重要工具，咁點樣揀一支適合嘅牙刷呢？刷毛經過磨圓處理嘅牙刷，係合格牙刷嘅基本要求。揀用牙刷嘅時候，首先要揀啱刷毛質量好，軟硬適中、密度適度嘅刷毛，因為太硬嘅刷毛會損傷牙面嘅琺瑯質同牙齦，而太軟嘅刷毛就唔會有效清潔。其次，揀牙刷嘅尺寸要同口腔、牙齒嘅大小啱啱好，牙刷包裝多數會有建議適合邊啲人或邊個年齡層使用嘅資訊，可以根據自己口腔同牙齒嘅大小去揀。
一般嚟講，建議揀用細頭牙刷，因為細頭牙刷喺口腔度轉動比較靈活，易得難淨嘅地方。睇牙縫好顯、牙齒唔整齊嘅人，建議揀用波浪型牙刷或專門搵牙縫嘅牙刷。有彈性手柄嘅牙刷特別啱鍾意猛力搞牙嘅人，因為呢種牙刷可以減緩力嘅傳導，保護牙齦同牙齒。
2、選用含氟牙膏：
選用含氟牙膏配合優質牙刷可增強去菌斑作用，而家保護牙齒唔受細菌產酸嘅侵害，將牙齒琺琅質嘅羥基磷灰石結構轉變為更耐酸嘅氟磷灰石，同時亦可以修復已經受酸破壞嘅牙釉質。
3、健康飲食：
鈣係牙齒組織嘅重要成分，喺嗰啲牛奶度、乳酪同綠色蔬菜等，有益牙齒健康。
4、少啲食糖或含糖嘅零食：
食完糖果或含有蔗糖嘅零食之後，如果唔即刻清潔牙齒，口腔裏面嘅細菌會快速將糖同澱粉微粒變成酸性物質，令牙釉質受損。少啲食糖或含糖嘅零食對維護牙齒健康十分必要。
5、定時檢查牙齒：
蛀牙係一種長期嘅疾病，受到以上各種蛀牙因素綜合作用影響，大約一年半左右就會有蛀牙出現。定期去牙醫度檢查口腔，可以即時明白口腔同牙齒個病情，即時醫治，阻止蛀牙繼續發展。
刷牙嘅正確方法
世界標準刷牙姿勢——Bass刷牙嘅技巧
1. 先刷牙齒外面
將牙刷頭同牙齒表面成角度45°斜放同輕壓係牙齒同牙齦嘅交界處，
輕輕地以小圓弧來回刷。
上排牙齒向下刷，
下排牙齒向上輕刷、確保每顆牙齒嘅表面都刷到，
仲留意要輕輕刷到牙齦；
2. 刷牙齒背面
牙刷豎起，一樣比45度斜放同輕壓係牙齒同牙齦嘅交界處斜放，
上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷；
3. 刷牙齒咬合面
將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。
建議選擇保健牙刷，
保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，
分別深入清潔牙面及牙間縫隙；
靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
4. 刷牙齒入側面
牙齒內側啲位最易藏汙垢，亦係最難刷到嘅地方。
刷上下前牙嘅入側面時，應將牙刷豎起來，
用牙刷前端啲毛沿住牙縫上下以小圓弧方式刷動。
5. 輕輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣同埋細菌，
令你嘅口氣保持清新。
6. 漱口
用清水漱口，
將口中嘅泡沫吐乾淨。
還可以含漱口水（或者鹽水）30秒，吐出黎，
充份殺死細菌，確保口腔衛生。
7. 沖洗牙刷
用完牙刷之後，應該清洗乾淨，
再甩乾，直立放好，盡量避免細菌。
刷牙嘅時候，還要留意：
至少需要3分鐘。
每日至少刷兩次牙，朝晚各一次。
別漏掉刷牙死斜放同輕壓係牙齒同牙齦嘅交界處，好似舌頭咁。
另外，提醒大家，即使我地有好好刷牙同清潔牙隙嘅方法，都只能夠清走70%牙垢啦。所以，最好定期（每半年至一年一次）去專業牙科做口腔檢查，保持口腔健康（淨牙咁樣），亦可以早啲發現口腔病。
